Artwork

תוכן מסופק על ידי Daniel Baron. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Daniel Baron או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

מה עושים? #14 - תנועה, תזונה ולמידה עם אסף פסטינגר

1:04:00
 
שתפו
 

Manage episode 281675400 series 2851078
תוכן מסופק על ידי Daniel Baron. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Daniel Baron או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בשיחה הזאת אירחתי את אסף פסטינגר שהוא מאמן התנועה שלי בשנה האחרונה. אסף הוא מאמן כושר ותנועה, תזונאי קליני וגם אדם חוקר בעצמו, ככה שכל הידע שהוא משתף הוא ניסה על עצמו ועל עוד אין ספור מתאמנים שעברו הסטודיו שלו. אסף מלמד תנועה, כושר, ואפילו יכולות לימוד - איך אפשר ללמוד דברים חדשים. בפרק זה נגענו בקצה הקרחון של עולם התנועה והוול ביינג ומקווה שתהנו מהשיחה כמו שאני נהנתי להקליט. מעט מהנושאים בהם נגענו ולינקים כשורים: תחקרו את עצמכם - ההמלצה הכי גדולה בכל התחומים, לחקור ולהבין לבד מה טוב לכל אחד. במשך שנה אסף חקר מה נכון לו לאכול בעזרת דיאטת אלמינציה. הקשר בין פעילות גופנית להפרעות קשב וריכוז? משמעת מים: 5 פעמים פיפי שקוף ביום Motion community Fb - https://www.facebook.com/motion.asaf Motion community Instagram - https://www.instagram.com/motion.community/ המרכז לתזונה בגליל העליון - https://www.facebook.com/nutritionistcenter ריק רול מארח את דר’ אלן גולדהאמר - מעלות צום: https://www.youtube.com/watch?v=yaWVflQolmM כמה מים לשתות ביום מאתר כללית: https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/Pages/water2.aspx ספר - המסע אל שיא הכושר\בארי סירס: https://rebooks.org.il/book?HoRMNAZGobdvWovK&he_IL דיאטת אלמיניציה - כתבה: https://www.naturopedia.com/article.asp?rId=731 סרטון: https://www.youtube.com/watch?v=7sWGm7tkqaE
  continue reading

38 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 281675400 series 2851078
תוכן מסופק על ידי Daniel Baron. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Daniel Baron או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בשיחה הזאת אירחתי את אסף פסטינגר שהוא מאמן התנועה שלי בשנה האחרונה. אסף הוא מאמן כושר ותנועה, תזונאי קליני וגם אדם חוקר בעצמו, ככה שכל הידע שהוא משתף הוא ניסה על עצמו ועל עוד אין ספור מתאמנים שעברו הסטודיו שלו. אסף מלמד תנועה, כושר, ואפילו יכולות לימוד - איך אפשר ללמוד דברים חדשים. בפרק זה נגענו בקצה הקרחון של עולם התנועה והוול ביינג ומקווה שתהנו מהשיחה כמו שאני נהנתי להקליט. מעט מהנושאים בהם נגענו ולינקים כשורים: תחקרו את עצמכם - ההמלצה הכי גדולה בכל התחומים, לחקור ולהבין לבד מה טוב לכל אחד. במשך שנה אסף חקר מה נכון לו לאכול בעזרת דיאטת אלמינציה. הקשר בין פעילות גופנית להפרעות קשב וריכוז? משמעת מים: 5 פעמים פיפי שקוף ביום Motion community Fb - https://www.facebook.com/motion.asaf Motion community Instagram - https://www.instagram.com/motion.community/ המרכז לתזונה בגליל העליון - https://www.facebook.com/nutritionistcenter ריק רול מארח את דר’ אלן גולדהאמר - מעלות צום: https://www.youtube.com/watch?v=yaWVflQolmM כמה מים לשתות ביום מאתר כללית: https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/Pages/water2.aspx ספר - המסע אל שיא הכושר\בארי סירס: https://rebooks.org.il/book?HoRMNAZGobdvWovK&he_IL דיאטת אלמיניציה - כתבה: https://www.naturopedia.com/article.asp?rId=731 סרטון: https://www.youtube.com/watch?v=7sWGm7tkqaE
  continue reading

38 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר