Being Kind to Yourself When You Feel Like You're Going Backwards
MP3•בית הפרקים
Manage episode 289675254 series 1382076
תוכן מסופק על ידי JJ Wong. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי JJ Wong או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Been stressed and not sleeping well lately. Here are some lessons I've learned about being kind to yourself, as well as some ideas for sleeping better if you can't sleep. Hope it's useful! Have a good one :)
…
continue reading
11 פרקים