Artwork

תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

1511: How to Properly Use Creatine, How to Weigh Meat When Tracking Macros, the Truth About Cholesterol & More

1:14:38
 
שתפו
 

Manage episode 287639501 series 2769440
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode of Quah (Q & A), Sal, Adam & Justin answer Pump Head questions about how much creatine to consume, whether high cholesterol is still the demon it was once thought to be, whether you should weigh your meat raw or cooked, and movements that help older people build strength.

  • Mind Pump on dirty song lyrics of their youth. (4:22)
  • Burger King is a marketing genius. (12:09)
  • Addressing the hip thrust versus back squat controversy from a previous episode. (16:54)
  • Does the use of anabolic steroids cause long-term testosterone production damage? (20:42)
  • Ned’s new product ‘Mello’ is blowing the guy's minds! (24:09)
  • How success breeds more success. (29:00)
  • Mind Pump’s theories on the recent non-fungible token (NFT) craze. (34:10)
  • Did you know there is an approved surgery to make you taller?! (39:35)
  • What will the long-term effects of masks be? (42:10)
  • How the Public Goods membership service works. (48:41)
  • #Quah question #1 - How much creatine should I consume and when? (51:00)
  • #Quah question #2 – Is high cholesterol still the demon we once thought it was? Such as having high LDL, but also having high HDL? (55:47)
  • #Quah question #3 – When using a food scale to track ounces of meat, should you measure raw or cooked? (1:03:08)
  • #Quah question #4 – Lots of people have older family members they care for. If you were to recommend a few movements that would help them build some strength, what would they be? (1:05:57)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

  continue reading

2313 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 287639501 series 2769440
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode of Quah (Q & A), Sal, Adam & Justin answer Pump Head questions about how much creatine to consume, whether high cholesterol is still the demon it was once thought to be, whether you should weigh your meat raw or cooked, and movements that help older people build strength.

  • Mind Pump on dirty song lyrics of their youth. (4:22)
  • Burger King is a marketing genius. (12:09)
  • Addressing the hip thrust versus back squat controversy from a previous episode. (16:54)
  • Does the use of anabolic steroids cause long-term testosterone production damage? (20:42)
  • Ned’s new product ‘Mello’ is blowing the guy's minds! (24:09)
  • How success breeds more success. (29:00)
  • Mind Pump’s theories on the recent non-fungible token (NFT) craze. (34:10)
  • Did you know there is an approved surgery to make you taller?! (39:35)
  • What will the long-term effects of masks be? (42:10)
  • How the Public Goods membership service works. (48:41)
  • #Quah question #1 - How much creatine should I consume and when? (51:00)
  • #Quah question #2 – Is high cholesterol still the demon we once thought it was? Such as having high LDL, but also having high HDL? (55:47)
  • #Quah question #3 – When using a food scale to track ounces of meat, should you measure raw or cooked? (1:03:08)
  • #Quah question #4 – Lots of people have older family members they care for. If you were to recommend a few movements that would help them build some strength, what would they be? (1:05:57)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

  continue reading

2313 פרקים

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר