Artwork

תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

1522: How to Stay Consistent With Your Diet & Workout

50:06
 
שתפו
 

Manage episode 288875720 series 2769440
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode Sal, Adam & Justin discuss what it takes to have long-term success with your diet and workout.

  • The most important factor for fitness success. (2:22)
  • Why consistency is just as important for the average person. (6:28)
  • The biggest mistake people make when it comes to their current fitness level. (7:24)
  • Why are we so drawn to motivation? (9:13)
  • How to Stay Consistent with Your Diet & Workout.
  • #1 - Know your honest starting point. (10:13)
  • #2 – Build upon small goals. (14:35)
  • #3 – Fall in love with the discipline and the results will follow. (19:00)
  • #4 – Practice positive self-talk. (26:18)
  • #5 – Beware of people projecting their insecurities on you. (38:09)
  • #6 – Focus on your health. (40:32)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

  continue reading

2312 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 288875720 series 2769440
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode Sal, Adam & Justin discuss what it takes to have long-term success with your diet and workout.

  • The most important factor for fitness success. (2:22)
  • Why consistency is just as important for the average person. (6:28)
  • The biggest mistake people make when it comes to their current fitness level. (7:24)
  • Why are we so drawn to motivation? (9:13)
  • How to Stay Consistent with Your Diet & Workout.
  • #1 - Know your honest starting point. (10:13)
  • #2 – Build upon small goals. (14:35)
  • #3 – Fall in love with the discipline and the results will follow. (19:00)
  • #4 – Practice positive self-talk. (26:18)
  • #5 – Beware of people projecting their insecurities on you. (38:09)
  • #6 – Focus on your health. (40:32)

Related Links/Products Mentioned

People Mentioned

  continue reading

2312 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר