Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
1527: The 3 Step Solution to the Obesity Epidemic
MP3•בית הפרקים
Manage episode 289411070 series 2769440
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin cover the origins, challenges and solutions of the obesity epidemic.
- Interesting statistics that highlight the obesity epidemic. (2:11)
- The clinical definition of obesity. (3:00)
- Why fix the obesity epidemic? (5:38)
- The importance of having an honest conversation. (8:35)
- How being obese affects your mental health. (10:32)
- Self-image versus body image. (12:15)
- You have to change your approach. (14:54)
- What caused this problem? (20:38)
- The 3 Step Solution to the Obesity Epidemic.
- #1 – Dramatically reduce heavily processed foods from your diet. (35:06)
- #2 – Build strength and muscle. (38:42)
- #3 – Increase awareness around being distracted while consuming food. (46:40)
Related Links/Products Mentioned
- April Specials: MAPS Anabolic or Shredded Summer Bundle 50% off! **Promo code “APRILSPECIAL” at checkout**
- Visit ChiliPad for an exclusive offer for Mind Pump listeners!
- Obesity One of the Biggest Risk Factors in COVID-19 Hospitalizations, Study Suggests
- Defining Adult Overweight and Obesity
- Healthy lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: prospective cohort study
- The Key to Fitness Success is Self-Love – Mind Pump Blog
- Workout Because You Love Yourself Not Because You Hate Yourself – Mind Pump Blog
- NIH study finds heavily processed foods cause overeating and weight gain
- Processed foods make up 70 percent of the U.S. diet
- Processed: Food Science and the Modern Meal
- How Portion Sizes Have Changed Throughout History
- We Burn as Many Calories as Hunter-Gatherers, So What Makes Us Fat?
- Why Resistance Training is the Best Form of Exercise – Mind Pump Blog
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2327 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 289411070 series 2769440
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin cover the origins, challenges and solutions of the obesity epidemic.
- Interesting statistics that highlight the obesity epidemic. (2:11)
- The clinical definition of obesity. (3:00)
- Why fix the obesity epidemic? (5:38)
- The importance of having an honest conversation. (8:35)
- How being obese affects your mental health. (10:32)
- Self-image versus body image. (12:15)
- You have to change your approach. (14:54)
- What caused this problem? (20:38)
- The 3 Step Solution to the Obesity Epidemic.
- #1 – Dramatically reduce heavily processed foods from your diet. (35:06)
- #2 – Build strength and muscle. (38:42)
- #3 – Increase awareness around being distracted while consuming food. (46:40)
Related Links/Products Mentioned
- April Specials: MAPS Anabolic or Shredded Summer Bundle 50% off! **Promo code “APRILSPECIAL” at checkout**
- Visit ChiliPad for an exclusive offer for Mind Pump listeners!
- Obesity One of the Biggest Risk Factors in COVID-19 Hospitalizations, Study Suggests
- Defining Adult Overweight and Obesity
- Healthy lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: prospective cohort study
- The Key to Fitness Success is Self-Love – Mind Pump Blog
- Workout Because You Love Yourself Not Because You Hate Yourself – Mind Pump Blog
- NIH study finds heavily processed foods cause overeating and weight gain
- Processed foods make up 70 percent of the U.S. diet
- Processed: Food Science and the Modern Meal
- How Portion Sizes Have Changed Throughout History
- We Burn as Many Calories as Hunter-Gatherers, So What Makes Us Fat?
- Why Resistance Training is the Best Form of Exercise – Mind Pump Blog
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2327 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.