Eating comfort foods, stress, and losing weight


Manage episode 344766629 series 2875938
על ידי Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

In this episode we talk about eating comfort foods and feeling stressed throughout the day. Do you want to eat carbohydrates when feeling stressed out or anxious? What can you do instead for your mental health and reduce your weight, especially on the abdomen.

Want to work with me? Click link below

Website ->

Wellness & Weight Loss Community Group->

Free Masterclass - >

Ready to start adding more plants onto your plate download free 12 Recipe eBook ->

Mindful Breathing Guide ->

Order journals ->

Find out more information on our program ->

Contact us here ->

94 פרקים