17 - Shortcast: Chris, was müssen wir über Erholung wissen?

Monday Smiles

תוכן מסופק על ידי Sarah Kim Reitz. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sarah Kim Reitz או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

3y ago 14:13

MP3•בית הפרקים

סדרה בארכיון ("עדכון לא פעיל" status)

When? This feed was archived on February 27, 2024 05:20 (2M ago). Last successful fetch was on December 21, 2022 11:33 (1+ y ago)

Why? עדכון לא פעיל status. השרתים שלנו לא הצליחו לאחזר פודקאסט חוקי לזמן ממושך.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

🎧 Kurz und pragmatisch:
In diesem Shortcast bringt Chris Surel auf den Punkt, was er als Experte für Strategic Recovery and Peak Performance über die Bedeutung von Erholung und Schlaf gelernt hat und welche Rolle diese im Kontext von Jobzufriedenheit spielen. Du erfährst, welche einfachen Schritte man sofort umsetzen kann, um die eigene Erholung ernst zu nehmen und ich definiere meine persönlichen Happiness Hacks.
Das ausführliche Gespräch mit Chris findest du hier: Sind wir glücklich bei der Arbeit, wenn wir uns richtig erholen?
💬 Wenn du Gedanken zum Podcast hast, teile sie gerne mit mir:

Instagram: https://www.instagram.com/monday.smiles/
E-Mail: hello@monday-smiles.com

💡 Wenn du mehr über Chris oder das Thema Erholung und Schlaf erfahren möchtest:

Website: https://www.chrissurel.com
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chris-surel/
Instagram: https://www.instagram.com/chrissurel/
TikTok: https://www.tiktok.com/@mrtiefschlaf
Matthew Walker - Why we sleep: On Goodreads
Studie zu Gehirnaktivität bei Schlafentzug: https://news.berkeley.edu/2011/03/22/pulling-an-all-nighter/
Mo Gawdat - Solve for happy: On Goodreads
Ted Talk Kelly McGonigal: How to make stress your friend

25 פרקים

#Karriere #Fitness #Entrepreneur #Business #Psychische Gesundheit #Sarah Kim Reitz