Artwork

תוכן מסופק על ידי Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

E097: Ask The Experts Roundtable: 8 Strategies for Overwhelmed ADHD Moms to Take Care of Yourself During Stressful Times! Self Care for Women with Adult ADHD

12:50
 
שתפו
 

Manage episode 295190304 series 2913393
תוכן מסופק על ידי Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
How can we, as moms with ADHD, take care of ourselves? Today I've got 8 new friends for you. Everyone is either a mama with ADHD or a professional who works with moms like us; many of them are both. These ladies are sharing with us what works for our amazing brains. We've been talking about self-care the last few months because self care got a bad rap recently -- self care is not about taking a bubble bath or spending time in luxury. Self care is literally that - taking care of yourself. How can you take of your family if you don't take care of yourself? News flash: you are an integral part of your family. You are valuable, too. You deserve care. You need rest. So where do we start taking care of mom? Listen in as these experts share. Carrie Ann Burt Instagram: @carrieannburt Facebook: @thejoyfullmom Podcast: ‎Joyfull Mom on Apple Podcasts IngerShaye Colzie Instagram: @IngerShaye Facebook: Black Women with ADHD www.ingershaye.com Dr. Laura Froyen Instagram: @laurafroyenphd Facebook: @laurafroyen YouTube: www.laurafroyen.com/youtube Self compassion meditation download: www.laurafroyen.com/compassion https://www.laurafroyen.com/ Wendy Griffith Instagram: @wendygriffith_livehealthy Facebook community: https://www.facebook.com/groups/healthythrivingcareermums Website & healthy habits guide download: https://www.wendygriffith.co.uk/ Dr. Sam Hiew Instagram: @adhd_girls adhdgirls.co.uk Luz Jaramillo Instagram: @brainbodycoach Linked In: Luz Jaramillo https://brainbodycoach.com/ Carolyn Robistow Instagram: @carolynrobistow http://drinklesscoach.com/ Katy Weber Instagram @womenandadhdpodcast www.womenandadhd.com Click here for the Show notes and transcription. Sign up for class now: Learn how to manage your daily life with productivity skills tailored for ADHD moms.
  continue reading

228 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 295190304 series 2913393
תוכן מסופק על ידי Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
How can we, as moms with ADHD, take care of ourselves? Today I've got 8 new friends for you. Everyone is either a mama with ADHD or a professional who works with moms like us; many of them are both. These ladies are sharing with us what works for our amazing brains. We've been talking about self-care the last few months because self care got a bad rap recently -- self care is not about taking a bubble bath or spending time in luxury. Self care is literally that - taking care of yourself. How can you take of your family if you don't take care of yourself? News flash: you are an integral part of your family. You are valuable, too. You deserve care. You need rest. So where do we start taking care of mom? Listen in as these experts share. Carrie Ann Burt Instagram: @carrieannburt Facebook: @thejoyfullmom Podcast: ‎Joyfull Mom on Apple Podcasts IngerShaye Colzie Instagram: @IngerShaye Facebook: Black Women with ADHD www.ingershaye.com Dr. Laura Froyen Instagram: @laurafroyenphd Facebook: @laurafroyen YouTube: www.laurafroyen.com/youtube Self compassion meditation download: www.laurafroyen.com/compassion https://www.laurafroyen.com/ Wendy Griffith Instagram: @wendygriffith_livehealthy Facebook community: https://www.facebook.com/groups/healthythrivingcareermums Website & healthy habits guide download: https://www.wendygriffith.co.uk/ Dr. Sam Hiew Instagram: @adhd_girls adhdgirls.co.uk Luz Jaramillo Instagram: @brainbodycoach Linked In: Luz Jaramillo https://brainbodycoach.com/ Carolyn Robistow Instagram: @carolynrobistow http://drinklesscoach.com/ Katy Weber Instagram @womenandadhdpodcast www.womenandadhd.com Click here for the Show notes and transcription. Sign up for class now: Learn how to manage your daily life with productivity skills tailored for ADHD moms.
  continue reading

228 פרקים

Tất cả các tập

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר