איך מפתחים את הרעב שלנו כבעלי עסקים? עם איתמר חיון

מקפיצים תעסקים - פודקאסט על יזמות, התפתחות אישית והרגלים של אלופים

ואני רוצה לתת לכם 5 כלים שלי מאוד עוזרים בהתפתחות האישית ובעסקים בכלל כדי שתוכלו להמשיך ולהתקדם אל עבר המטרות והיעדים שלכם וכמובן להגשים כמה שיותר חלומות:

קריאת ספרים – כמו שאתם בטח יודעים ניתן למצוא המון ידע באינטרנט מצד אחד זה טוב אבל מצד שני אנחנו איפה שהוא יכולים ל''היאבד'' במערבולת המידע. מה אני ממליץ ושמאוד עוזר לי להתמקד זה לקרוא ספרים בכל יום חצי שעה – שעה (בדר''כ זה על הבוקר ולפני שאני הולך לישון ).

אני אישית מאוד אוהב לקרוא ספרים בתחומים ספיצייפים שמעניינים אותי או שאני רוצה להשתפר בהם. לדוגמא: הייתה לי בעיה שאל אי סדר, אשתי תמיד הייתה אומרת לי שאני לא מסודר וגם אני הייתי מרגיש את זה, זה מתחיל בארון בגדים ואחר כך נמשך לשולחן עבודה והתיק האישי שלי עמוס בדברים עד שאמרתי '' אוקיי אני חייב לפתור את זה!''

אז מה עשיתי? עשיתי חיפוש קצר באינטרנט וחיפשתי ספר שיעזור לי להיות מסודר יותר בחיים, ומצאתי את הספר '' סוד הקסם היפני'' (שאני אישית מאוד ממליץ) הוא מספר על שיטות וטכניקות שהם אפשר להפוך להיות אנשים מסודרים יותר וזה מתחיל בזה שנזרוק המון חפצים שאנחנו לא משתמשים. בספר הסופרת אומרת תחילה לקחת מלא שקיות אשפה ולעבור חדר חדר ולהתחיל לזרוק דברים שאנחנו אל משתמשים ולפני שאנחנו מסדרים את הארון לזרוק כל מה שלא לבשנו בשנה האחרונה.

אני יכול להגיד לכם שמאז שהתחלתי לקרוא את הספר זה שינה לא משהו בחשיבה ואני הרבה הרבה יותר מסודר (אני עדיין בסוג של תהליך) אבל זה שינה משהו בחיים שלי.

אם לכם יש איזה שהיא בעיה שאתם רוצים לפתור או משהו שאתם רוצים לחזק בחיים שלכם – חפשו ספר לכך! אתם גם תתרגלו קריאה שזה חשוב ואתם גם תרכשו ידע שישנה לכם את החיים!

אפליקצייה למדיטציה, מיינדפונס, ויוגה – כבעלי עסקים אנחנו כל הזמן במרוץ להספיק וליצור ואנחנו איפה שהוא שוחכים את עצמנו, אנחנו שוכחים להיות כאן ועכשיו.

כבר שנים שאני מתרגל יוגה ומדיטציות אבל החלטתי לקחת את זה שלב אחד קדימה – אז חיפשתי דרך שבא אוכל לתרגל מדיטציה ומצאתי אפליקצייה מטורפת (חפשו אפליקציית calm) שהיא בעצם סופרת את הדקות שאני מתרגל ביום בשבוע ובחודש. מה ששזה יוצר זה סוג של תחרות וזה גורם לי לתרגל יותר!!

אז תחשבו על זה אומנם האפליקציה עולה 200 שקלים בשנה (ולי אין שום רווחים אני פשוט מאוד אוהב אותה) אבל תחשבו איזה מן בן אדם אתם תהפכו להיות אם תתרגלו בכל יום 10 דק' לדוגמא של מדיטציה. בשנה אתם מתרגלים 3650 דק'! זה מטורף והערך שזה יביא לכם לחיים שווה 200 ש'חח? ברור זה גם שווה 20,000 שקל ואופילו יותר אי אפשר לעמוד את זה בכסף!

ספורט, ריצה/הליכה – ביום יום שלנו אנחנו צוברים באיזור ה50,000 מחשבות, ומשהו שלי אישית מאוד עוזר זה לצאת לריצה 3 פעמים בשבוע או אפילו רק להליכה בטבע או בים.

זה משחרר חברים, שימו פודקאסט בנושא שאתם אוהבים ואם אתם מקשיבים לזה עכשיו תוך כדי הליכה תעשו איזה סלפי ותייגו אאותי או את הפודקאסט מבטיח לכם מתנה סופר מדהימה ממני

הגדרת יעדים מטרות – נכון שלכל אחד מאיתנו יש את היעדים השנתיים, חודשיים, שבועיים ויומיים. השאלה האם אנחנו עוקבים אחריהם ברמה היום יומית ומודדים את ההצלחה שלנו לפי הפעולות שאנחנו עושים? אני אסביר

אנחנו עכשיו בתחילת חודש דצבר- האם כתבתם יעדים לחודש הקרוב? לא רק כמה כסף אתם רוצים להיות אלא מעבר לכך. איזה מן בן אדם אתם רוצים להפוך להיות בסוף החודש, כמה אימונים אתם הולכים לעשות החודש? לכמה פודקאסטים אתם הולכים להאזין? האם פירטתם איזה סוגי תוכן אתם הולכים ליצור החודש? אילו פעולות אתם הולכים לעשות במחלקת השיווק והמכירות?

כמה שיחות מכירה אתם הולכים לעשות? כמה מעמדי מכירה יהיו לכם?

אחרי שכתבתם את היעדים שלכם לחודש הקקרוב בואי נגזור מתוך כל המסמך הענק הזה מה אני הולך לעשות רק בשבוע הקרוב, כמה אימונים אני הולך לבצע, כמה ספרים אני הולך לקרוא?, כמה שיחות מכירה, כמה פוסטים אני הולך לכתוב וכו'.

על אותו עקרון אנחנו נעשה מיקוד יומי ונכתוב אילו פעולות אנחנו רוצים לעשות אבל שימו לב כאן הטריק הגדול – בכל ערב לפני שאתם הולכים לישון כאן אתם נמדדים.

האם אתם מסיימים את היום מבלי לכתוב סיכום יומי או לא?

סיכום יומי זה מראה למי שהייתי היום, מה עשיתי, מה למדתי, מה היו ההצלחות שלי ואילו פעולות עשיתי:

אני בסיכום יומי אוהב לכתוב 5 הצלחות ודברים טובים שקרו לי היום:

1. לדגומא מדיטצית בוקר
2. תרגול יוגה
3. הקלטת פרק

וכו' וכו'

עכשיו אני אשאל את עצמי מה למדתי היום?

1. למדתי לבשל תבשיל חדש טעים במיוחד המורכב מקינואה, עדשים שחורות, חציל, בטטה, קולורבי, גזר ומעט תבלינים – בטוח שאכין אותו עוד!

מה הפער בין היעדים לבין התוצאות? (בין מה שהגדרתי לעצמי לבין מה שקרה בפועל?

1.

2.

מה אני יכול לשפר למחר?

1.

2.

זהו סיכום יומי וזה משהו שרק אם אותו תעשו אתם תתקדמו, מכיוון שככה אנחנו לומדים להכיר את עצמנו בצורה טובה ובריאה יותר

כתיבה – אני אישית בן אדם של כתיבה וזה סוג של כלי נגינה עבורי, אני אוהב לכתוב בבקרים תודה על כל מה שיש לי בחיים וגם לפני שאני הולך לישון אבל מעבר לכך בזכות הכתיבה אני מגשים חלומות ומוצא פתרונות לבעיות שיש לי.

אני אתן לכם טיפ ענק ומשנה חיים, כשאתם כותבים במחברת שלכם מה אתם רוצים לעשות – תוסיפו את המילה ''איך''. נגיד '' איך אני יכול לנהל את הזמן שלי בצורה טובה יותר''? ועכשיו תענו על השאלה הזאת בעצמכם!

על אותו עקרון כשרציתי להפול להיות מוסדר יותר אז כתבתי במחברת:

''איך אני יכול להפוך להיות מסודר יותר?'' נתתי כמה פתרונות ובסוף הגעתי לספר שנותן לי את הידע והכלים להפוך להיות מסודר יותר

חברים תודה רבה שהאזנתם לפרק הזה, אם אהבתם אותו שלחו אותו לחבר או חברה אל תשמרו את הידע לעצמכם תחלקו אותו עם חברים זה חלק מגלגל הנתינה שלנו בחיים.

אנחנו נתראה בפרק הבא,

איתמר

נ.ב

אשמח לשמוע האם אהבתם את הפרק

https://www.facebook.com/itamarhayun פייסבוק

באינסטגרם - https://www.instagram.com/itamar_hayun/

לינקדין - https://www.linkedin.com/in/itamar-ha

... טיק טוק https://www.tiktok.com/@itamar.hayun?

www.itamarhayun.co.il - לאתר

למספר - 0544377361