))
האיש שהתאהב באמבטיות קרח - פרנסיס קראבצ’וק
Manage episode 317752459 series 2997249
תוכן מסופק על ידי khalifaKhalifa. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי khalifaKhalifa או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
שלום וברוכים הבאים לפרק #14 של מרד החליפים, הפעם שמחתי לארח את פרנסיס קראבצ'וק, פרנסיס הוא מדריך מוסמך של שיטת וים הוף בישראל ואת הפודקאסט הקלטנו מיד אחרי סדנה שבה למדתי אצלו איך ולמה כדאי לי לטבול באמבטיות קרח. בשיחה דיברנו על וים הוף, הממציא של השיטה שפרנסיס מעביר בסדנאות שלו ומי שכונה "אייסמן" בגלל אהבתו הרבה להתמודד עם תנאי קור קיצוניים. פרנסיס הסביר על היתרונות הבריאותיים והמדע שעומד מאחורי ההרגל המשונה וגם נתן טיפים מדהימים איך להתחיל ומה כדאי. אז גבירותיי ורבותיי, פרנסיס קראבצ'וק. האזנה נעימה. ספרים שהוזכרו בפרק: The Breath האתר של פרנסיס ערוץ היוטיוב שלו הרשמה לחצי מרתון דאלית אל כרמל:https://lp.wecreative.co.il/dec-marathon/ לתמיכה בפודקאסט דרך אפליקציית פייבוקס: https://web.payboxapp.com/?v=pm&u=5405b7aa9e5caa08035ac29b&is_business=true#/ האזנה נעימה,דרוויש
…
continue reading
94 פרקים
שתפו
