Nervous Habits - Episode 46: The Chaos Antidote: A Skeptic’s Guide to Mindfulness and Meditation with Author Aimee Morgan

1:05:06
 
שתפו
 

Manage episode 274101531 series 2495098
על ידי Ricky Rosen התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Nervous Habits host Ricky Rosen is joined by Author, and Meditation and Mindfulness Expert, Aimee Morgan to explore issues including:

—How you can train your mind and body into being responsive instead of reactive...

—The importance of meta-attention in mindfulness (paying attention to what you’re paying attention to)...

—Some alternatives to meditation for people who can’t seem to turn off their stream of consciousness, and finally…

—Why you should consider a half-day or a full-day of complete silence.

60 פרקים