Artwork

תוכן מסופק על ידי Grit Coachinig and Grit Coaching. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grit Coachinig and Grit Coaching או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Concurrent Training

42:46
 
שתפו
 

Manage episode 296694635 series 2861724
תוכן מסופק על ידי Grit Coachinig and Grit Coaching. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grit Coachinig and Grit Coaching או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

OCR Champion Faye Stenning and Olympian Jess O’Connell, are bringing their coaching platform to the Obstacle Racing Media family of podcasts.

The age old debate - Should you run before or after strength training? The answer, as always, is "it depends". This week we dive in to the interference effect between cardio and strength training - aka "Concurrent Training" - and tell you everything you need to know about how to best structure your training week.

Jess

Faye

Coaching Website

Yoast SEO Premium
  continue reading

100 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 296694635 series 2861724
תוכן מסופק על ידי Grit Coachinig and Grit Coaching. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Grit Coachinig and Grit Coaching או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

OCR Champion Faye Stenning and Olympian Jess O’Connell, are bringing their coaching platform to the Obstacle Racing Media family of podcasts.

The age old debate - Should you run before or after strength training? The answer, as always, is "it depends". This week we dive in to the interference effect between cardio and strength training - aka "Concurrent Training" - and tell you everything you need to know about how to best structure your training week.

Jess

Faye

Coaching Website

Yoast SEO Premium
  continue reading

100 פרקים

كل الحلقات

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר