פרק 5: רילוקיישן לאנגליה עם מיכל נרומברג

51:02
 
שתפו
 

Manage episode 283621604 series 2837557
על ידי מאיה חן התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.
מיכל נרומברג חיה עם כאב כרוני כבר 11 שנים. לפני שש שנים, יחד עם התפרצות נוספת של הכאב מצאה את עצמה מרותקת למיטה, מפוטרת מהעבודה ובדיכאון קשה מהמצב שלה. פסיכולוג של כאב שהתחילה לראות לימד אותה את שיטת המיינדפולנס ובעצם הציל את חייה. לפני שנתיים, בניסיון למצוא טיפול לכאב, עברה יחד עם בעלה רימון ללונדון ושם מצאה מרפאה ורופאים שהאמינו לה ומטפלים בה עד היום. יחד עם הטיפול הפיזיותרפי המשיכה מיכל לטפל בעצמה באמצעות המיינדפולנס והיום היא מלמדת ומנחת קבוצות מיינדפולנס ורוצה לעזור לכמה שיותר אנשים עם השיטה שעזרה לה להתמודד עם הקושי והכאב. בפרק החמישי דיברנו על המעבר לאנגליה בעקבות הכאב הכרוני, על המיינדפולנס והדרך בה השיטה עזרה למיכל להתמודד טוב יותר עם הכאב. דיברנו גם כיצד המיינדפולנס יכול לעזור לכל אישה בתהליך הרילוקיישן. אם אהבתם את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתם חושבים שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. שתפו אותי במחשבות, הצעות, הערות והארות באימייל mayarelostories@gmail.com . ליצירת קשר עם מיכל נרומברג: לאתר של מיכל: michalmindfulness.com קורס מתנה- כיצד להתמודד עם לחצים https://michalmindfulness.com/free-gift-course/ ליצירת קשר עם מאיה חן: לבלוג שלי "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי רילוקיישן": https://www.mayarelostories.com/ לעמוד הפייסבוק של "עשרים דקות מסיאטל-סיפורי רילוקיישן": https://www.facebook.com/20minfromseattle לעמוד הפודקסט "נשים מספרות רילוקיישן": https://www.mayarelostories.com/women-tell-relocation **מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/

14 פרקים