))
It’s not Fat that makes you fat…it’s sugar
Manage episode 298792181 series 2936068
תוכן מסופק על ידי Jody. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Jody או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Remember the non-fat diets in the 80’s? Those diets caused more obesity and diabetes than decades of eating fat in our diet. Good news: eating natural fats is good for you (hello bacon!). Bad news: those non-fat diets lead to tons of added sugar in our food. It’s actually SUGAR that makes you fat. But reducing your sugar to less than 50 grams a day will make a big difference in your body (and waistline).
10 פרקים
שתפו
