Self-Compassion Expert Ashley Kuchar with Coach Rebecca Smith

43:23
 
שתפו
 

Manage episode 274669723 series 1446592
על ידי Kelvin Nichols and Rebecca Smith התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

On today's podcast, I'm interviewing self-compassion expert Ashley Kuchar on how to build resilience and to stop being so hard on yourself without becoming a slacker, so you can see how being kind to yourself can actually massively improve your performance.

216 פרקים