))
24. Resiliance
Manage episode 395576575 series 3474435
תוכן מסופק על ידי Dr Nash Popovic. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Nash Popovic או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Resilience is a hot topic - we seem to get less and less resilient with detrimental consequences for our well-being and mental health. In this episode, we first discuss factors that reduce resilience and then suggest what we can do to increase it. Three steps of resilience (think, choose, accept and move on), as well as how to deal with iceberg situations, are also addressed.
personalsynthesis.com
29 פרקים
שתפו
