Episode 13 - Recovery Strategies

18:50
 
שתפו
 

Manage episode 238129890 series 2507727
על ידי Denver Steyn התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

In this episode I talk about recovery strategies in their order of importance to really improve your progress in the gym. This is a great episode as without recovery we either don't make progress, or get injured.

www.denversteyn.com

39 פרקים