התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
בוקר בשבע #2 - איך לצאת מבילבול ועייפות מנטלית
Manage episode 270209035 series 2304617
ימים של ירידות ועליות, המורכבות הזו דורשת מאיתנו המון אקסטרות- אקסטרא הכלה, אקסטרא בילבול, אקסטרא בישולים וטיפול בבית ובמשפחה. וזה מכלה את האנרגיה המנטלית שלנו, מבלבל ומעייף.
בשידור הפעם דיברתי על:
איך הבוקר משפיע על שאר היום ומה אפשר לעשות עם זה?
מה עושים במצבים של נפילות אנרגיה
במה שונות הרוטינות שלנו בין מצב רגיל לעכשיו?
מה זה אומר לנהל אנרגיה ברמה הפרקטית
ומה הקשר לבילבול וחוסר קשב.
ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?
~~~~~~~~~~
מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:
https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/
למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/
237 פרקים
Manage episode 270209035 series 2304617
ימים של ירידות ועליות, המורכבות הזו דורשת מאיתנו המון אקסטרות- אקסטרא הכלה, אקסטרא בילבול, אקסטרא בישולים וטיפול בבית ובמשפחה. וזה מכלה את האנרגיה המנטלית שלנו, מבלבל ומעייף.
בשידור הפעם דיברתי על:
איך הבוקר משפיע על שאר היום ומה אפשר לעשות עם זה?
מה עושים במצבים של נפילות אנרגיה
במה שונות הרוטינות שלנו בין מצב רגיל לעכשיו?
מה זה אומר לנהל אנרגיה ברמה הפרקטית
ומה הקשר לבילבול וחוסר קשב.
ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?
~~~~~~~~~~
מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:
https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/
לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/
למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/
237 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.