Как перестать отвлекаться и прокачать «мышцу внимания»

Просто Космос с Катериной Ленгольд

• Почему мы отвлекаемся (нейрофизиология внимания)


• Как создать условия для максимальной фокусировки


• Как натренировать “мышцу фокуса” за 3 недели

Скачать agile-ежедневник: https://www.lengold.org/cosmos

Телеграм-канал с подкастами и свежими инсайтами: https://t.me/Katerinalengold

---
Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit katerinalengold.substack.com