התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התרופה האולטימטיבית לשחרור סטרס, חרדה ומתח נפשי
Manage episode 293153242 series 2912047
בפרק הקודם דיברנו על הגורם השורשי לסטרס
ובפרק הזה אנחנו נכנסים אפילו יותר לעומק נעמיק בעזרת ההבנה הבאה:
המחשבה שאנחנו יודעים מה טוב לנו או לא טוב לנו - היא לחלוטין אשליה חשבו על זה, במבט לאחור, האם חוויתם בעבר חוויה מאתגרת שהתגלתה כחיובית ומקדמת רק בדיעבד?
להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור
כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ לעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
למאמר הכתוב על דרכי התמודדות עם לחץ נפשי
271 פרקים
Manage episode 293153242 series 2912047
בפרק הקודם דיברנו על הגורם השורשי לסטרס
ובפרק הזה אנחנו נכנסים אפילו יותר לעומק נעמיק בעזרת ההבנה הבאה:
המחשבה שאנחנו יודעים מה טוב לנו או לא טוב לנו - היא לחלוטין אשליה חשבו על זה, במבט לאחור, האם חוויתם בעבר חוויה מאתגרת שהתגלתה כחיובית ומקדמת רק בדיעבד?
להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור
כדי להצטרף בחינם לקבוצת וואטסאפ בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון על התפתחות אישית לחצו כאן
כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן
מומלץ לעקוב גם שם
כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש
עיקבו גם באינסטגרם מכאן
https://www.instagram.com/shahar.cn/
למאמר הכתוב על דרכי התמודדות עם לחץ נפשי
271 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.