הצהרות לשינה עמוקה וטובה ולניקוי היום שחלף - לנשים

פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP

ההצהרות הבאות נועדו לעזור לך להירדם בקלות ועם מסרים חיוביים ומעצימים שייצרו לך שינה איכותית ועמוקה יותר וחיים מאושרים יותר.

ההצהרות נעימות ומרגיעות במיוחד ומתאימות גם לילדים

ניתן להאזין בריכוז מלא ולחזור על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע ולהירדם עם ההצהרות

ההצהרות נועדו להשפיע גם באופן מיידי באותו הלילה ואם שומעים אותן באופן קבוע ובמשך תקופה יש לזה אפקט מצטבר שנותר גם כאשר לא שומעים את ההצהרות.

לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן

https://shahar.me/31P3JdM

כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים

לחצו כאן

https://shahar.me/3srpzNU

כדי לקבל מדיטציה מבוססת נלפ לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על:

- אהבה עצמית וקבלה עצמית

- שחרור רגשות מודחקים מהעבר

- שינוי דפוסי חשיבה ועוד

לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה לחצו כאן

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות ואפקטיביות.

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על הצהרות חיוביות

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y