Artwork

תוכן מסופק על ידי שחר כהן. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי שחר כהן או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

פרופ’ יובל חלד - איך להאט את ההזדקנות

59:36
 
שתפו
 

Manage episode 347558374 series 2912047
תוכן מסופק על ידי שחר כהן. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי שחר כהן או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

פרופ' יובל חלד , שימש כפיזיולוג הראשי של צה"ל וכמנהל מכון הלר למחקר רפואי בתל השומר. כיום מדען בכיר, מרצה ויועץ בינלאומי במגוון תחומים הקשורים במו"פ קליני וביו-רפואי, מזון ותוספי מזון, אימון גופני, קידום בריאות ומתן חוות דעת.

בפרק פרופ' חלד הסביר איך ניתן להאט את קצב ההזדקנות ולהאריך ימים על ידי אופטימיזציה של תזונה, של פעילות גופנית ושל דברים נוספים.

הספר של פרופ' יובל חלד "בריאות מחוץ לאזור הנוחות - מדע ההורמזיס" צפוי לצאת בשבועות הקרובים (נכון לתאריך העלאת הפודקאסט)

לאתר של פרופסור יובל חלד

http://www.yuvalheled.com/

למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://bit.ly/37pBUXW

יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על הצהרות חיוביות

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על הערכה עצמית

http://shahar.me/2H72QD2

  continue reading

268 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 347558374 series 2912047
תוכן מסופק על ידי שחר כהן. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי שחר כהן או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

פרופ' יובל חלד , שימש כפיזיולוג הראשי של צה"ל וכמנהל מכון הלר למחקר רפואי בתל השומר. כיום מדען בכיר, מרצה ויועץ בינלאומי במגוון תחומים הקשורים במו"פ קליני וביו-רפואי, מזון ותוספי מזון, אימון גופני, קידום בריאות ומתן חוות דעת.

בפרק פרופ' חלד הסביר איך ניתן להאט את קצב ההזדקנות ולהאריך ימים על ידי אופטימיזציה של תזונה, של פעילות גופנית ושל דברים נוספים.

הספר של פרופ' יובל חלד "בריאות מחוץ לאזור הנוחות - מדע ההורמזיס" צפוי לצאת בשבועות הקרובים (נכון לתאריך העלאת הפודקאסט)

לאתר של פרופסור יובל חלד

http://www.yuvalheled.com/

למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות

לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן

https://bit.ly/37pBUXW

יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:

- שחרור רגשות מודחקים

- אהבה וקבלה עצמית

- שינוי דפוסי חשיבה

והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי - https://shahar.me/2KiV2za

לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"

https://shahar.me/3cO8Lcn

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם

http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק

https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על הצהרות חיוביות

https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

למאמר על יוגה

https://shahar.me/3CHEmb7

למאמר על חשיבה חיובית

http://bit.ly/2K4mwat

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

https://shahar.me/2YcaT6t

למאמר על הערכה עצמית

http://shahar.me/2H72QD2

  continue reading

268 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר