Artwork

תוכן מסופק על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

פרק עשירי: התיידדות עם הכאב האישי חלק ב

37:31
 
שתפו
 

Manage episode 300413253 series 2936584
תוכן מסופק על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

להתיידדות עם הכאב יש פנים רבות ושלבים שונים. בפרק הקודם דיברנו על כאב הנולד בגילאים הצעירים ומעצב את רוב החיים הבוגרים. האפשרות להתיידד עם הכאב למי שחוו טראומת ילדות אפשרית רק אחרי שהשלימו, רכשו והפנימו – לפחות באופן חלקי - כישורים המיומנויות שהוחסרו בילדות.
מי שחווה טראומה מטלטלת בבגרותו צריך רק להיזכר בכוחות במשאבים וביכולות שהזינו אותו בימים ובשנים שקדמו לטראומה כדי להתיידד עם כאבו האישי, להתרחב ולהמשיך הלאה.

למי שחווה טראומה יש צורך עז לחזור ולספר את סיפורו בסביבה שתבין את מה שעבר עליו מתוך ניסיון אישי. מימושו של הצורך גובה בדרך כלל מחיר כבד של חוויה מחודשת של הטראומה כשהגוף לא מבחין ממש בין מציאות לבין הסיפור.
השחזור לא בהכרח מסייע בתהליך ההחלמה לפעמים ההפך הוא הנכון. חלק מתהליך ההחלמה היא היכולת לשתף את סיפור בקבוצה המבינה כאב מהו, אך לא נדרשת לפרטים ולשחזור כדי להיות ולתמוך.

בפרק הזה בהקשיבכם לסיפורים של רונית וירון, הצעירים בחבורה, שאלו את עצמכם מה הם בוחרים לספר ומה הם משמיטים? והאם מה שהם בוחרים לא לספר הוא מתוך הימנעות וחשש או מתוך יכולת לראות תמונה רחבה יותר?
בנוסף שימו לב איזה תפקיד יש לקהל המאזינים. האם הם באמת רק קהל או שהם למעשה גם שחקנים חשובים בסיפור?

בשיחה עם איתי נדבר על :

  • פחד ואומץ.
  • סוגים שונים של אומץ.
  • המשותף שבין תקיפה מינית וטראומה צבאית ועל הספר הקנוני טראומה והחלמה.
  • היזון חוזר בין המינים לעומת מלחמת המינים.
  • יחסים של היזון לעומת יחסים היררכיים, יחסים של כוח והקשר שלהם לחיוניות.

הרחבה
פוסט טראומה פוגעת במעגלים הכי אהובים (תופעה מדבקת)
https://www.vitalelement.life?p=4890

להבריא מהלם קרב זה אפשרי - סוף לפוסט טראומה: ראיון עם איתי אלטשולר ברדיו מורשת בעקבות הסיפור של איציק סעידיאן
https://www.vitalelement.life?p=4874

  continue reading

31 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 300413253 series 2936584
תוכן מסופק על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי איתי אלטשולר, גילת פרג, סימה אלטשולר, איתי אלטשולר, גילת פרג, and סימה אלטשולר או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

להתיידדות עם הכאב יש פנים רבות ושלבים שונים. בפרק הקודם דיברנו על כאב הנולד בגילאים הצעירים ומעצב את רוב החיים הבוגרים. האפשרות להתיידד עם הכאב למי שחוו טראומת ילדות אפשרית רק אחרי שהשלימו, רכשו והפנימו – לפחות באופן חלקי - כישורים המיומנויות שהוחסרו בילדות.
מי שחווה טראומה מטלטלת בבגרותו צריך רק להיזכר בכוחות במשאבים וביכולות שהזינו אותו בימים ובשנים שקדמו לטראומה כדי להתיידד עם כאבו האישי, להתרחב ולהמשיך הלאה.

למי שחווה טראומה יש צורך עז לחזור ולספר את סיפורו בסביבה שתבין את מה שעבר עליו מתוך ניסיון אישי. מימושו של הצורך גובה בדרך כלל מחיר כבד של חוויה מחודשת של הטראומה כשהגוף לא מבחין ממש בין מציאות לבין הסיפור.
השחזור לא בהכרח מסייע בתהליך ההחלמה לפעמים ההפך הוא הנכון. חלק מתהליך ההחלמה היא היכולת לשתף את סיפור בקבוצה המבינה כאב מהו, אך לא נדרשת לפרטים ולשחזור כדי להיות ולתמוך.

בפרק הזה בהקשיבכם לסיפורים של רונית וירון, הצעירים בחבורה, שאלו את עצמכם מה הם בוחרים לספר ומה הם משמיטים? והאם מה שהם בוחרים לא לספר הוא מתוך הימנעות וחשש או מתוך יכולת לראות תמונה רחבה יותר?
בנוסף שימו לב איזה תפקיד יש לקהל המאזינים. האם הם באמת רק קהל או שהם למעשה גם שחקנים חשובים בסיפור?

בשיחה עם איתי נדבר על :

  • פחד ואומץ.
  • סוגים שונים של אומץ.
  • המשותף שבין תקיפה מינית וטראומה צבאית ועל הספר הקנוני טראומה והחלמה.
  • היזון חוזר בין המינים לעומת מלחמת המינים.
  • יחסים של היזון לעומת יחסים היררכיים, יחסים של כוח והקשר שלהם לחיוניות.

הרחבה
פוסט טראומה פוגעת במעגלים הכי אהובים (תופעה מדבקת)
https://www.vitalelement.life?p=4890

להבריא מהלם קרב זה אפשרי - סוף לפוסט טראומה: ראיון עם איתי אלטשולר ברדיו מורשת בעקבות הסיפור של איציק סעידיאן
https://www.vitalelement.life?p=4874

  continue reading

31 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר