))
איך להתמודד עם חרדה חברתית + תרגיל לשליטה בקול
Manage episode 352754680 series 3438228
תוכן מסופק על ידי ניר ליכטנשטיין - פילוסופיה יישומית and ניר ליכטנשטיין. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי ניר ליכטנשטיין - פילוסופיה יישומית and ניר ליכטנשטיין או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
הדרך להתמודד עם פחדים שחוסמים אותנו, היא להתייחס אל הנפש שלנו כפי שספורטאי מתייחס אל הגוף שלו. הסרטון מציג תרגיל פשוט וקל ליישום, שעוזר לנו לשלוט בצליל הקול שלנו במצבים מלחיצים ולהפחית את החרדה.
…
continue reading
12 פרקים
שתפו
