))
פרק 13 - ליז מלכה: מחייכת כל הדרך לפודיום
Manage episode 270584362 series 2622420
תוכן מסופק על ידי מורן מישל וגדי סולומון. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי מורן מישל וגדי סולומון או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בפרק 13 אירחנו את ליז מלכה, האישה הצעירה ביותר בתחום האולטרה מרתון בארץ, וגם המוכשרת שברצי האולטרה.
ליז אומנם כבשה פודיומים בארץ ממש מתחילת דרכה בריצה למרחקים ארוכים, אבל המרוץ שתפס פינה מיוחדת בלב שלה הוא דווקא הספרטתלון - 246 ק״מ מאתונה לספרטה, שאותו סיימה כאישה הישראלית הראשונה.
על מה דיברנו?
על הכלים שמעניקה ילדות-הורית להצלחה בריצה.
על עבודה סוציאלית והחיבור שלה לריצה.
על תחרותיות והתמודדות עם הפסד.
על הפודיומים וההצלחות.
על האתגרים והמשברים, ועל הכלים להתמודדות.
על שאיפה בלתי פוסקת להשתפר.
על פרוטוקול התזונה הייחודי שלה.
על הספרטתלון והרצון לחזור לשם.
על אימון כרצה למרחקים ארוכים.
על החיוך שלא יורד לה מהפנים גם כשקשה.
לינקים
83 פרקים
שתפו
