Artwork

תוכן מסופק על ידי Bonnie Kelly. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bonnie Kelly או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Stop Hitting the EASY Button

18:27
 
שתפו
 

סדרה בארכיון ("עדכון לא פעיל" status)

When? This feed was archived on March 10, 2023 09:26 (1y ago). Last successful fetch was on October 14, 2022 02:47 (1+ y ago)

Why? עדכון לא פעיל status. השרתים שלנו לא הצליחו לאחזר פודקאסט חוקי לזמן ממושך.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 292425148 series 2624494
תוכן מסופק על ידי Bonnie Kelly. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bonnie Kelly או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Today I am excited to talk about how you can stop hitting the easy button. Now the easy button is often the button you push when you are avoiding something or procrastinating. Sometimes you press the easy button when you are people-pleasing or when you are becoming a chameleon. Lastly, you can be pushing the easy button when you’re not using your voice and when you’re not advocating for your needs. These are easy things to do in the short term.

When you make a hard choice, you speak up against something that everyone else believes. A hard choice is speaking your truth regardless of how that might affect the dynamic or other people's decisions and behaviors. You should be willing to advocate for your needs and ask for what you want versus allowing people to walk all over you. Tune in as I give you three powerful ways to shift and get your needs met. Eventually, you will have more joy because that's what this podcast is all about!

In this Episode:

  • [ 2:50 ] What do you call an elephant that doesn't matter?
  • [ 7:10 ] Find clarity on where and how you are hitting the easy button
  • [ 10:50 ] Challenge your fears
  • [ 12:45 ] Affirm that you are capable of doing hard things
  • [ 14:05 ] Focus on the big picture

Joy Filling Quotes:

  • “Easy choices eventually lead to heartache.”
  • “Affirm that you are capable of doing hard things.”
  • “Challenge your excuse.”
  • “Focus on the big picture versus the short-term gain.”

Resources:

Free Affirmation Downloads: https://rebelsforjoy.com/hip-hop

Free Forgiveness Quick Start Formula : CLICK HERE

Free Boundaries Quick Start Formula: CLICK HERE

IG: www.instagram.com/rebelsforjoy

IG Personal: @Bonniekelly.me

Facebook Group www.facebook.com/groups/rebelsforjoy

YouTube: https://www.youtube.com/rebelsforjoy

  continue reading

88 פרקים

Artwork
iconשתפו
 

סדרה בארכיון ("עדכון לא פעיל" status)

When? This feed was archived on March 10, 2023 09:26 (1y ago). Last successful fetch was on October 14, 2022 02:47 (1+ y ago)

Why? עדכון לא פעיל status. השרתים שלנו לא הצליחו לאחזר פודקאסט חוקי לזמן ממושך.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 292425148 series 2624494
תוכן מסופק על ידי Bonnie Kelly. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Bonnie Kelly או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Today I am excited to talk about how you can stop hitting the easy button. Now the easy button is often the button you push when you are avoiding something or procrastinating. Sometimes you press the easy button when you are people-pleasing or when you are becoming a chameleon. Lastly, you can be pushing the easy button when you’re not using your voice and when you’re not advocating for your needs. These are easy things to do in the short term.

When you make a hard choice, you speak up against something that everyone else believes. A hard choice is speaking your truth regardless of how that might affect the dynamic or other people's decisions and behaviors. You should be willing to advocate for your needs and ask for what you want versus allowing people to walk all over you. Tune in as I give you three powerful ways to shift and get your needs met. Eventually, you will have more joy because that's what this podcast is all about!

In this Episode:

  • [ 2:50 ] What do you call an elephant that doesn't matter?
  • [ 7:10 ] Find clarity on where and how you are hitting the easy button
  • [ 10:50 ] Challenge your fears
  • [ 12:45 ] Affirm that you are capable of doing hard things
  • [ 14:05 ] Focus on the big picture

Joy Filling Quotes:

  • “Easy choices eventually lead to heartache.”
  • “Affirm that you are capable of doing hard things.”
  • “Challenge your excuse.”
  • “Focus on the big picture versus the short-term gain.”

Resources:

Free Affirmation Downloads: https://rebelsforjoy.com/hip-hop

Free Forgiveness Quick Start Formula : CLICK HERE

Free Boundaries Quick Start Formula: CLICK HERE

IG: www.instagram.com/rebelsforjoy

IG Personal: @Bonniekelly.me

Facebook Group www.facebook.com/groups/rebelsforjoy

YouTube: https://www.youtube.com/rebelsforjoy

  continue reading

88 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר