2 сезон, выпуск 2. О расстройствах пищевого поведения, что делать если у тебя РПП, про подсчеты калорий, компульсивные тренировки и строгих тренерах, с психологами Дарьей и Евгенией.

50:21
 
שתפו
 

Manage episode 280036789 series 2773553
על ידי Mila Gerasimova התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Привет! Это фитнес-подкаст с тренером, 2 выпуск второго сезона.

Сегодня у нас целых два гостя: Дарья Аверкова и Евгения Дашкова. И они психологи, специалисты по работе с расстройствами пищевого поведения.

Дарья Аверкова, медицинский психолог,

специалист по работе с расстройствами пищевого поведения, сертифицированный

специалист по интуитивному питанию, ACT-, CFT-, DBT- терапевт, руководитель направления Расстройств пищевого поведения в Клинике когнитивной психотерапии.

Евгения Дашкова, контекстуально-поведенческий психолог, ведущая тренинговых групп, авторка youtube-канала "Жизнь с СДВГ".

Почему психологи, а не тренеры? Потому что наш выпуск посвящен расстройствам пищевого поведения. Это то, с чем живет очень много людей и не знают, как с этим справляться. Выпуск вышел очень информативным, душевным и поддерживающим.

1. Что такое рпп? У каких людей встречается? У меня рпп, что делать?

2. Почему сначала нужно лечить рпп, а потом худеть? Почему подсчеты калорий подходят не всем? Должны ли учитывать эти особенности тренеры в зале? Почему не каждый тренер говорит об РПП?

3. Компульсивные Тренировки. Что это такое? Почему люди тренируются после каждой съеденной булочки? Как отличить с обычными и в чем опасность таких тренировок?

В конце выпуска очень много слов поддержки и благодарности.

Присоединяйся, будет интересно.

Где можно узнать о Дарье: daria.averkova@gmail.com

https://www.instagram.com/psychologist_averkova/

https://cbtclinic.ru/

Где можно узнать о Евгении:

https://www.instagram.com/dashkofa/

Где можно узнать обо мне: https://www.instagram.com/milagerasimovaa/

Группа подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.

Поддержать наш проект: https://www.patreon.com/withatrainer

15 פרקים