Выпуск 1. О Беге, изоляции, фитнесе с тренером бегового клуба Машей.

С тренером. Фитнес-подкаст

תוכן מסופק על ידי Mila Gerasimova. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Mila Gerasimova או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

4y ago 49:56

MP3•בית הפרקים

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on February 27, 2024 04:00 (2M ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

В первом выпуске вы познакомитесь с тренером бегового клуба Марией. Маша бегает уже 20 лет, ведет несколько групп и ребят, знает о беге все.

Беговых вопросов так много, а ответов тоже много и спорных.

О чем ты узнаешь:

Почему люди не любят бегать?

Неудачный опыт, неумение или что-то еще

Как начать бегать, чтобы не останавливаться на одной пробежке?

Важна ли обувь, цель, маршрут, техника

Как пробежать первую дистанцию и улучшить результаты? Пятка или носок?

Обсудили как бегать (и не только) в период самоизоляции,сохранив результат, а еще

"Зачем бегунам не бег, а другим спортсменам кардио?"

Чем еще мы занимаемся кроме основного направления в спорте и для чего.

Присоединяйся, будет интересно.

Группа Подкаста: https://vk.com/withatrainer - Оставлять пожелания и рекомендации можно тут.

Поддержать наш проект: https://www.patreon.com/withatrainer

19 פרקים

#Фитнес #Общество #Стиль Жизни #Mila Gerasimova #Leisure #Health & Fitness #Society & Culture