Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.

A parte científica de tudo que envolve o fitness e a musculação.

Aqui vou passar um pouco do que penso sobre saúde e o que tenho aprendido sobre jejum, suplementação, biohacking e emagrecimento. Muitas vezes vou falar sozinho, outras estarei de conversa com amigos e outros médicos autoridades em temas que me interessam. Espero que aproveite!

Programa jornalístico de entrevistas e debates, que mescla informação e informalidade. Repórteres trazem, ao vivo, as principais notícias do Brasil e do mundo que serão analisadas por nossos comentaristas e convidados no estúdio.

Um quarteto de craques do jornalismo esportivo discute tudo o que acontece nos gramados com muito humor e descontração.

Notícias e análise dos principais assuntos do dia, com a dupla Mílton Jung e Cássia Godoy, além do mais completo time de comentaristas do rádio, como Carlos Alberto Sardenberg, Mário Sergio Cortella, Mauro Halfeld e Míriam Leitão.

Uma viagem no tempo sobre a formação da cidade do Rio.

A análise dos nossos comentaristas políticos, além do humor da Rádio Sucupira.

Análise diária dos principais fatos da economia com uma das mais importantes e influentes jornalistas do país.

O noticiário político e econômico é debatido de maneira simples, com a credibilidade e o estilo suave de Carlos Alberto Sardenberg.