Impostor syndrome

19:39
 
שתפו
 

Manage episode 303959116 series 2991159
על ידי Dr Ayan Panja התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Impostor syndrome affects up to 70% of people and I see it so often that I wanted to look at what it is, where it came from and what we can do about it.


It’s a fascinating phenomenon which once uncovered can lead to self-exploration and changing our thoughts.


Links:


The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention. Psychotherapy: Theory, Research & Practice, 15(3), 241–247:

https://psycnet.apa.org/record/1979-26502-001


Latest large scale review study on Impostor syndrome: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7174434/


Dr Valerie Young: https://impostorsyndrome.com/


An article I wrote many years ago:

"Failures can be the pillars of success”:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC261763/


CBT techniques which may help: https://www.healthline.com/health/cognitive-restructuring



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

50 פרקים