245 - Weihnachten macht dick? Mit diesen 8 Tipps garantiert nicht!

schlank + gesund mit Patric Heizmann

תוכן מסופק על ידי Patric Heizmann. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Patric Heizmann או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2+ y ago 10:51

MP3•בית הפרקים

TIMECODES:

00:00 So vermeidest du ein Kalorieninferno an Weihnachten 02:04 Tipp Nr. 1 → Locker bleiben 02:43 Tipp Nr. 2 → Erst gesunde Sachen, dann die Kekse 03:44 Tipp Nr. 3 → Die Ausgleichsstrategie 04:41 Tipp Nr. 4 → Bleibe in Bewegung 05:52 Tipp Nr. 5 → Achte auf ein gesundes Frühstück 06:52 Tipp Nr. 6 → Ausreichend Schlaf 08:01 Tipp Nr. 7 → Mach dir selbst gesunde Leckereien 08:49 Tipp Nr. 8 → Iss mehr Proteine

Hier gelangst du zu meinen leckeren Eiweiß-Shakes:

https://vitamoment.de/products/daily-protein

Mehr von meinen hochwertigen Nahrungsergänzungen findest du hier:

https://vitamoment.de

Kennst du schon mein neues Buch?

https://www.digistore24.com

Hier geht’s lang zu meinem online Coaching leichter als du denkst:

https://www.digistore24.com/content

Hier kannst du mein online Coaching kostenlos testen:

https://www.digistore24.com

426 פרקים

#Fitness #Ernährung #Patric Heizmann #Abnehmen #Fett #Motivation #Schlank #Stress #Bildung #Selbstentwicklung #Gesundheit #Fitnesscoach #Ernährungscoach