Artwork

תוכן מסופק על ידי Delanie Fischer and Crossover Media Group. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Delanie Fischer and Crossover Media Group או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

How Dialectical Behavior Therapy (DBT) And Martial Arts Saved My Life with Alyssa Kurtz

36:56
 
שתפו
 

Manage episode 317151166 series 2390664
תוכן מסופק על ידי Delanie Fischer and Crossover Media Group. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Delanie Fischer and Crossover Media Group או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This week, we are joined by Competitive Martial Artist and Founder of Kurtz MMA, Alyssa Kurtz. Alyssa opens up about her past trauma including being in and out of psychiatric hospitals as a teen and young adult, what her rock bottom looked like, the biggest turning point in her life, and how a combination of Dialectical Behavior Therapy and Martial Arts literally saved her. Alyssa also walks us through some DBT exercises we can all practice, and offers martial arts-inspired tips for setting healthy boundaries and cultivating self-respect. *Some content may be difficult for trauma survivors to hear.

For exclusive rewards, and to influence content for the show, join our Patreon community: https://www.patreon.com/selfhelpless

Delanie: https://www.delaniefischer.com

Kelsey: https://www.kelseycook.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

368 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 317151166 series 2390664
תוכן מסופק על ידי Delanie Fischer and Crossover Media Group. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Delanie Fischer and Crossover Media Group או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This week, we are joined by Competitive Martial Artist and Founder of Kurtz MMA, Alyssa Kurtz. Alyssa opens up about her past trauma including being in and out of psychiatric hospitals as a teen and young adult, what her rock bottom looked like, the biggest turning point in her life, and how a combination of Dialectical Behavior Therapy and Martial Arts literally saved her. Alyssa also walks us through some DBT exercises we can all practice, and offers martial arts-inspired tips for setting healthy boundaries and cultivating self-respect. *Some content may be difficult for trauma survivors to hear.

For exclusive rewards, and to influence content for the show, join our Patreon community: https://www.patreon.com/selfhelpless

Delanie: https://www.delaniefischer.com

Kelsey: https://www.kelseycook.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

368 פרקים

All episodes

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר