Все, что вы хотели знать о медитации (#44)

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

תוכן מסופק על ידי Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

4+ y ago 34:01

MP3•בית הפרקים

סדרה בארכיון ("עדכון לא פעיל" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (1+ y ago). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 (2y ago)

Why? עדכון לא פעיל status. השרתים שלנו לא הצליחו לאחזר פודקאסט חוקי לזמן ממושך.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Тема этого выпуска — медитация. Мы попытались рассказать о практической пользе медитации и развеять некоторые распространенные мифы, связанные с этой практикой. Выпуск записан в формате интервью. Данияр задавал вопросы, а Жанара на них отвечала. В этом выпуске вы узнаете:

Что такое медитация как практика, не связанная с религией?
Научно доказанные факты о пользе медитации для здоровья человека.
Как медитация влияет на сон?
Как медитация омолаживает?
Почему медитацию может практиковать любой человек?
Почему для медитации используется поза лотоса?
Советы по медитации.
И, конечно же, многое другое.

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

Книги:
Ресурсы:
- Tara Brach (Тара Брах)
- Трансцендентальная медитация
Подкаст:
- Випасана
Восстановление осанки:

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста «Один процент (1%)». Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией.

Сообщение Все, что вы хотели знать о медитации (#44) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

61 פרקים

#Наука #Фитнес #Мотивация #Образование #Самосовершенствование #Данияр Абенов и Жанара Рахметова #Данияр Абенов #Жанара Рахметова #Продуктивность #Здоровье