Эмоциональное выгорание (Гостевой выпуск)

Психология: мифы и реальность.

Сегодня выпуск с Александрой, но в другом подкасте - СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it)
Оригинальный текст от авторов:
____________________________________________________
Поднимите руку, кто сейчас не слышал об эмоциональном выгорании?✋🏼
Думаем, таких будет немного. А как насчет стадий эмоционального выгорания, как его избежать или распознать на начальном этапе❓ Тут уже будет посложнее.
Хотя, согласно исследованиям, около 2/3 сотрудников сталкиваются с этим явлением. То есть, каждый из нас рано или поздно почувствует, что жизнь стала «серой», а на работе нет никакого развития и все вокруг…🤪
Поэтому мы позвали Александру a-kopetskaya.ru — психолога, автора подкаста «ПСИХОЛОГИЯ: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ» рассказать об эмоциональном выгорании.
00:48 Что чувствует человек с эмоциональным выгоранием?
03:47 Первое, что не нужно делать, чтобы не выгореть
04:48 Выгорание возникает только от работы?
07:38 Эмоциональное выгорание — это стресс?
09:07 Что служит причинами проявления эмоционального выгорания?
17:05 По каким симптомам можно понять, что начинается выгорание?
20:58 Может ли эмоциональное выгорание пройти само или нужна помощь специалиста?
22:48 Депрессия и эмоциональное выгорание — это одно и то же?
24:38 Есть ли профилактические меры, которые позволят предупредить эмоциональное выгорание?
P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍
P.S. Мы всегда рады обратной связи! Можете оставить нам отзыв или написать в личку👍
Сайт подкаста СИНК ЭБАУТ ИТ (By Think about it) https://anchor.fm/thinkabout-it
Группа в Вк - https://vk.com/podcast_thinkaboutit?w=wall-194650411_69
Ютуб - https://youtube.com/watch?v=TOh5emx_JUM
Инстаграм Александр - https://instagram.com/pav.aleksander
Инстаграм Магомед - https://instagram.com/magomed.muradaliev
Писать письма на электропочту сюда - [e-mail]
__________________________________________________________
Наш тест по эмоциям - https://test-pro.online
Процедура Чувство покоя - https://test-pro.online/senseofcalm
Здесь вы можете прослушать и подписаться на наш подкаст с любого устройства! https://podcast.ru/829875537
А здесь наш подкаст Я-беда - https://podcast.ru/1552191610