Artwork

תוכן מסופק על ידי 3D Muscle Journey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי 3D Muscle Journey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

#157: All About Confidence

1:12:52
 
שתפו
 

Manage episode 268507008 series 2394984
תוכן מסופק על ידי 3D Muscle Journey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי 3D Muscle Journey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode, Eric, Andrea, and Amanda (the team's mental health consultant) take a close look at confidence. They discuss what it is, what it is not, and how to become more confident.

What is self-efficacy and how can you increase it? What is the difference between confidence and arrogance? What are some of the ways people deal with their insecurities? What is a growth mind-set? How can bodybuilding serve as a vehicle to help someone increase their self-confidence?

Tune in to today's episode to hear the answers to these, plus many related questions.


Timestamps

0:00- Introduction
2:04- What is confidence?
8:31- Self-efficacy
30:02- Arrogance vs. Confidence
36:54- Processing feedback and increasing self-efficacy
50:10- Enjoy the process
1:04:15- Facing your insecurities




Selected Links From This Episode

Amanda's Email- amirizo027@gmail.com

3DMJ Vault- https://www.3dmjvault.com

Monthly Applications In Strength Sport (MASS)- https://www.3dmusclejourney.com/mass

Iron Culture Podcast Episode 73: Genetics vs Mindset (Powerlifting vs Athletics)- https://www.youtube.com/watch?v=CAKeE_y4dH0

Greatest Bodybuilder of All Time Opens Up – Ronnie Coleman- https://www.youtube.com/watch?v=s0X1FmZfMWA&app=desktop


THANK YOU FOR LISTENING TO OUR SHOW

Over 95% of what Team 3DMJ publishes is completely free to the public. If you enjoy this podcast, our articles, our videos, or our courses, please consider becoming a patron of our work.

Donate as little as $1 per month at this link : https://www.patreon.com/team3dmj


To be notified of future episodes, please feel free to sign up for our email list newsletter herehttps://3dmusclejourney.com/newsletter/

The post #157: All About Confidence appeared first on 3D Muscle Journey.

  continue reading

251 פרקים

Artwork

#157: All About Confidence

3D Muscle Journey

246 subscribers

published

iconשתפו
 
Manage episode 268507008 series 2394984
תוכן מסופק על ידי 3D Muscle Journey. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי 3D Muscle Journey או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this episode, Eric, Andrea, and Amanda (the team's mental health consultant) take a close look at confidence. They discuss what it is, what it is not, and how to become more confident.

What is self-efficacy and how can you increase it? What is the difference between confidence and arrogance? What are some of the ways people deal with their insecurities? What is a growth mind-set? How can bodybuilding serve as a vehicle to help someone increase their self-confidence?

Tune in to today's episode to hear the answers to these, plus many related questions.


Timestamps

0:00- Introduction
2:04- What is confidence?
8:31- Self-efficacy
30:02- Arrogance vs. Confidence
36:54- Processing feedback and increasing self-efficacy
50:10- Enjoy the process
1:04:15- Facing your insecurities




Selected Links From This Episode

Amanda's Email- amirizo027@gmail.com

3DMJ Vault- https://www.3dmjvault.com

Monthly Applications In Strength Sport (MASS)- https://www.3dmusclejourney.com/mass

Iron Culture Podcast Episode 73: Genetics vs Mindset (Powerlifting vs Athletics)- https://www.youtube.com/watch?v=CAKeE_y4dH0

Greatest Bodybuilder of All Time Opens Up – Ronnie Coleman- https://www.youtube.com/watch?v=s0X1FmZfMWA&app=desktop


THANK YOU FOR LISTENING TO OUR SHOW

Over 95% of what Team 3DMJ publishes is completely free to the public. If you enjoy this podcast, our articles, our videos, or our courses, please consider becoming a patron of our work.

Donate as little as $1 per month at this link : https://www.patreon.com/team3dmj


To be notified of future episodes, please feel free to sign up for our email list newsletter herehttps://3dmusclejourney.com/newsletter/

The post #157: All About Confidence appeared first on 3D Muscle Journey.

  continue reading

251 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר