פרק 10 - ישבן נאה / חזה נאה

51:34
 
שתפו
 

Manage episode 239379520 series 2529404
על ידי KAN PODCASTS and כאן | Kan התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

"חזה נאה ב- 30 יום" ו"ישבן נאה ב- 30 יום" הם משאת נפשה של כל מי שהיא שטוחה כקרש גיהוץ או סובלת מתסמונת "התרחבות ישבן המזכירה". זה לא אנחנו אמרנו, אלו ג'ולי דיוויס, רגינה לארקין ודברה קוקס, המחברות של המדריכים שנכתבו בשנות השמונים. איך משיגים את הישבן והחזה הנאים וכמה עלבונות תצטרכו לספוג עד אז? כוהנת הפילאטיס, דליה מנטבר וד"ר רוני הלפרן, מבית הספר למגדר באוניברסיטת תל אביב, יעזרו לנו

10 פרקים