פרק 12: על מוטיבציה, דימוי גוף והקשר שלהם להצלחה בתזונה
Manage episode 249720354 series 2595951
האם ידעתם שלדימוי הגוף שלכם יש השפעה קריטית על ההצלחה שלכם בכל תזונה שתבחרו?
ואיך זה קשור ל2 סוגי המוטיבציה שמניעים את האדם?
וגם: איזה סוג מוטיבציה יעיל יותר,
ואיך כל זה מתקשר לירידה במשקל ואיזון סוכר.
לינק לקורס "לרזות בשפת הגוף":
http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
לינק להרצאה מקיפה על אכילה רגשית עם כלים ותרגילים להתמודדות:
http://rutifink.vp4.me/ee-lecture
לינק להורדת מאכלים ותפריט לדוגמא של תזונה דלת פחמימות ו/או קטוגנית:
90 פרקים