))
פרק 17: ספורט בתזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין - ראיון עם ניר פינק
Manage episode 249720349 series 2595951
תוכן מסופק על ידי Ruti Fink. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ruti Fink או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
יש הרבה תהיות ושאלות לגבי אם תזונה קטוגנית ו/או צום לסירוגין עוזרים או מפריעים להישגים הפיזיים. אז הושבתי את אחד מדיאטני הספורט המקצועיים בארץ - ניר פינק - לשיחה מעמיקה בנושא.
על מה נדבר:
* מה השפעת התזונה הקטוגנית ודלת הפחמימות על ההישגים הספורטיביים
* האם יש תועלת בקארב-סייקלינג (carb-cycling)
* האם כדאי לעשות צ'יט-מיל (cheat-meal) ומה ההשפעה שלה
* האם ניתן לשלב צום לסירוגין בשגרת האימונים?
ועוד הרבה חידודים בנושאים האלה.
לחצו כאן לכל הפרטים על הקורס אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה
לחצו כאן לקבלת גישה ישירה לפרק ההקדמה לקורס "אכילה לסירוגין" חינם
לקבוצת פייסבוק "דלי פחמימות ישראל"
לקבוצת פייסבוק "צום לסירוגין"
"פוסט המספרים" בעמוד הפייסבוק של ניר
90 פרקים
שתפו
