פרק 35: ספירת קלוריות ותפריטים- האם זה באמת עובד?

31:30
 
שתפו
 

Manage episode 275531241 series 2595951
על ידי finkruti התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

האם ספירת קלוריות מזיקה יותר מאשר מועילה?

האם צריך תפריט כדי לרדת במשקל, או שזה עלול דווקא להפריע לנו?

בתוכנית היום נדבר על אחת הטעויות הנפוצות בירידה במשקל – שחובה לספור קלוריות וחובה ללכת לפי תפריט מסויים.

תתכוננו לשבירת מיתוסים.

לינקים:

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

כל הפרטים על הגן והניתוח שלי: https://www.youtube.com/watch?v=_9ZK0GIeLA0&list=PL_yYhzYV3TKdmXsxLiPey2bGwF2RgQShL

לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

להרצאה על אכילה רגשית: http://rutifink.vp4.me/ee-lecture

להורדה חינם של מיני-קורס על תזונה דלת פחמימות: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu

45 פרקים