פרק 37: הכל על נשירת השיער - מה עושים ואיך מטפלים

39:57
 
שתפו
 

Manage episode 278568543 series 2595951
על ידי Ruti Fink התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

אם אתם בתזונה קטוגנית או צום לסירוגין וחווים נשירת שיער - אתם ממש לא לבד.

ואולי אתם בכלל בתזונה מסוג אחר ועדיין חווים נשירה?

איך יודעים אם נשירת השיער שלנו קשורה בכלל לתזונה או לא?

איך יודעים אם אנחנו צריכים לקחת תוספים כדי להחזיר את השיער שאבד לנו, או שהם יהיו סתם בזבוז כספי?

בפרק היום אנחנו מדברים על כל מה שקשור לנשירת שיער, עם התמקדות נוספת בנשירת השיער שיכולה לקרות בצום לסירוגין או תזונה דלת פחמימות.

עוד בפרק:

- האם קולגן ומרק עצמות באמת עוזרים?

- האם נשים וגברים סובלים מאותה נשירת שיער בשינוי תזונתי

- כל הגורמים שיכולים לגרום לנשירת שיער ולא קשורים לתזונה

- ממה עלולה להיגרם נשירת שיער בצום לסירוגין או תזונה קטוגנית

- אילו מחסורים עלולים לגרום לנשירת שיער?

ועוד ועוד ועוד.

לינקים:

לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST

כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST

כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

להרצאה על אכילה רגשית: http://rutifink.vp4.me/ee-lecture

להורדה חינם של מיני-קורס על תזונה דלת פחמימות: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu

קבוצת "צום לסירוגין" בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/186854445388951

קבוצת "דלי פחמימות ישראל" בפייסבוק: https://www.facebook.com/groups/970684026371234

רפרנסים:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/pdf/jcdr-9-WE01.pdf

https://link.springer.com/article/10.1007/s13555-018-0278-6

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6580807/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6136400

47 פרקים