פרק 38: איך משיגים חופש אמיתי מהאוכל גם אם יש מולינו פיתוי

26:14
 
שתפו
 

Manage episode 279641360 series 2595951
על ידי finkruti התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

האם אנחנו באמת קובעים איך נאכל?

או שיש משהו בתוכינו שלפעמים מחליט עבורינו?

בפודקאסט היום נבחן את המצבים שבהם אנחנו מרגישים שאנחנו לא באמת המחליטים על האוכל, אלא כאילו האוכל מחליט עבורינו (למשל – העוגיה במשרד מדברת אלינו שנאכל אותה) ונדבר על מה לעשות במצבים האלה.

עוד בפרק:

* מהו חופש אמיתי מהאוכל?

* מה באמת מחליט עבורינו איך נאכל?

* איך משתחררים מהאשמה סביב האוכל?

* מה קובע את מידת החופש שלנו מול האוכל

ועוד ועוד ועוד.

לינקים:

לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

להרצאה על אכילה רגשית: http://rutifink.vp4.me/ee-lecture

להורדה חינם של מיני-קורס על תזונה דלת פחמימות: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu

45 פרקים