))
פרק 54 - איך להפסיק לנשנש עוד היום - ראיון עם שני סופר (פודקאסט תזונה הצעד הבא, רותי פינק)
Manage episode 324081159 series 2595951
תוכן מסופק על ידי Ruti Fink. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ruti Fink או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
הרצון לנשנש הוא אחד הדברים שהכי מפריעים לאנשים להתמיד בתהליך התזונתי שלהם.
ולא, לנשנש חסה או גזר לא באמת פותר את הבעיה, נכון? 😊
לבקשת המאזינים,
הפרק היום מוקדש לאיך להרגיע את הנשנושים בשביל לעמוד ביעדים התזונתיים שלכם, מבלי להילחם עם עצמכם.
על מה אני ושני עוד מדברות בפרק הזה:
- מה זה גישת הנון דיאט ומה חסר בה
- הטעויות בתזונה שגורמות לאנשים לנשנש יותר ולסבול מרעב
- הכוח של מודעות כדי לגרום לשינוי
- מה עושים אם יש מודעות לנשנושים אבל לא מצליחים להפסיק
- כלי סופר אפקטיבי שמפסיק את המלחמה בנשנושים וגם את הנשנושים עצמם.
לינקים:
פרטים על טיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink
לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast
לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.
לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if
שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.
עקבו אחרינו:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti/
אתר: http://rutifink.com
90 פרקים
שתפו
