Artwork

תוכן מסופק על ידי Ruti Fink. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ruti Fink או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

פרק 59: איך לארגן אוכל בריא ודל פחמימות כשאין זמן וכוח לזה (פודקאסט תזונה הצעד הבא רותי פינק)

33:38
 
שתפו
 

Manage episode 335632552 series 2595951
תוכן מסופק על ידי Ruti Fink. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ruti Fink או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

"אין לי זמן להכין לעצמי אוכל בריא",

"אין לי כוח להתארגן על אוכל דל פחמימות",

"אני עצלנית מכדי להשקיע באוכל שלי".

מכירים את זה?

אז אני גאה להכריז על עצמי כמלכת העצלנים במטבח!

עד כדי כך שאפילו חביתה בגיל 20 לא ידעתי להכין, והמחשבה על מאכלים שצריך להקציף בשבילם ביצים מעוררת בי חלחלה.

אבל מי שעוקב אחריי באינסטגרם או בפייסבוק (אני מפרסמת בסטוריס שלי את כל מה שאני אוכלת כל יום בשקיפות מלאה) רואה שאני דווקא... אוכלת בריא, ואפילו דל פחמימות!

איך זה מסתדר?

על כך בפרק החדש בפודקאסט – כל הטריקים שלי ושל המטופלים שלנו שיאפשרו לכם לוודא שאתם אוכלים בריא ודל פחמימות אפילו כשאין לכם זמן!

בפרק ניתן מענה לכל האתגרים – חוסר ידע, חוסר כוח, חוסר זמן, חוסר מוטיבציה – והכל בצורה הכי פראקטית שאפשר.

לינקים:

פרטים על טיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

לינק לתגובה שלי על הכתבה בערוץ 13: https://youtu.be/1oVEWd4W6Ko

לינק למעקב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/

לינק למעקב אחריי בפייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti

לינק למיני קורס צום לסירוגין במחיר שווה לכל כיס: https://rutifink.vp4.me/ifstart

מתכון ללחמניה במיקרו ברגע: לחצו כאן

מתכון לכדורי השוקולד דלי הפחמימה: https://www.rutifink.com/post/chocballs

לינק לסרטון על טריק ה"למרות ש": https://youtu.be/E2TyfOb2H6M

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

הקורס יורד מהאוויר לכמה חודשים בחצות של ה31.7.

במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST

כדי לקבל 25% הנחה על הקורס.

לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast

  continue reading

90 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 335632552 series 2595951
תוכן מסופק על ידי Ruti Fink. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ruti Fink או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

"אין לי זמן להכין לעצמי אוכל בריא",

"אין לי כוח להתארגן על אוכל דל פחמימות",

"אני עצלנית מכדי להשקיע באוכל שלי".

מכירים את זה?

אז אני גאה להכריז על עצמי כמלכת העצלנים במטבח!

עד כדי כך שאפילו חביתה בגיל 20 לא ידעתי להכין, והמחשבה על מאכלים שצריך להקציף בשבילם ביצים מעוררת בי חלחלה.

אבל מי שעוקב אחריי באינסטגרם או בפייסבוק (אני מפרסמת בסטוריס שלי את כל מה שאני אוכלת כל יום בשקיפות מלאה) רואה שאני דווקא... אוכלת בריא, ואפילו דל פחמימות!

איך זה מסתדר?

על כך בפרק החדש בפודקאסט – כל הטריקים שלי ושל המטופלים שלנו שיאפשרו לכם לוודא שאתם אוכלים בריא ודל פחמימות אפילו כשאין לכם זמן!

בפרק ניתן מענה לכל האתגרים – חוסר ידע, חוסר כוח, חוסר זמן, חוסר מוטיבציה – והכל בצורה הכי פראקטית שאפשר.

לינקים:

פרטים על טיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

לינק לתגובה שלי על הכתבה בערוץ 13: https://youtu.be/1oVEWd4W6Ko

לינק למעקב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/

לינק למעקב אחריי בפייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti

לינק למיני קורס צום לסירוגין במחיר שווה לכל כיס: https://rutifink.vp4.me/ifstart

מתכון ללחמניה במיקרו ברגע: לחצו כאן

מתכון לכדורי השוקולד דלי הפחמימה: https://www.rutifink.com/post/chocballs

לינק לסרטון על טריק ה"למרות ש": https://youtu.be/E2TyfOb2H6M

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

הקורס יורד מהאוויר לכמה חודשים בחצות של ה31.7.

במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST

כדי לקבל 25% הנחה על הקורס.

לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast

  continue reading

90 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר