פרק 63: מדוע פסקתי להיות קטוגנית ומה כל אחד יכול ללמוד מכך

THH - תזונה: הצעד הבא

אכלתי תזונה קטוגנית במשך כמעט שנה, והפסקתי.

לאור שאלותיכם הרבות, החלטתי להקליט לכם פרק שלם על איך אכלתי קטו, מדוע הפסקתי ומה כל אחד יכול ללמוד מכך כדי לשפר את הבריאות שלו.

עוד בפרק:

• מהי התזונה הקטוגנית (ומה ההבדל בינה לבין תזונה דלת פחמימות)
• מה הסיבה שנכנסתי לקטוזיס
• דוגמא ליום קטוגני
• מהם היתרונות הברורים של התזונה הקטוגנית
• מה היו היתרונות והחסרונות של הקטוזיס עבורי
• מה יכולות להיות השלכות של תזונה קטוגנית שלא כולם מכירים
• מה תוכלו ליישם מהלמידה שלי לחיים שלכם כדי להקל על עצמכם את התהליך התזונתי שלכם.
• ועוד ועוד...

לינקים:

לרישום לקורס מעבר לצום לסירוגין (הקורס עם קבוצת התמיכה): http://rutifink.com/ifgroup

לטיפולים אישיים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

לינקים לפודקאסטים וסרטונים שלי על תזונה קטוגנית:

• מהי תזונה קטוגנית ומדוע אתם חייבים להכיר אותה: https://youtu.be/qBOe_7VZD4M
• עושים סדר בתזונה קטוגנית ודלת פחמימות: https://youtu.be/JYcLKAzqjjo
• מיתוסים בתזונה קטוגנית: https://youtu.be/8cfnvFPSLx4
• תזונה קטוגנית – מענה על השאלות שלכם: https://youtu.be/41Hr5uYZ58s
• תזונה קטוגנית מול ניתוח קיצור קיבה – מה יעיל יותר לסוכרת: https://youtu.be/YcSi5FCtnvU
• האם תזונה קטוגנית מתאימה לכולם: https://youtu.be/400_d_ziKb4

לינק לפרק על הגמישות המטאבולית: https://youtu.be/tY3WGmNG7C0

עקבו אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/

עקבו אחריי בפייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti