))
278. Does Pilates strengthen your little muscles? With Raphael Bender
Manage episode 444996173 series 2924237
תוכן מסופק על ידי Raphael Bender. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Raphael Bender או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Well yes, but not how you might think!
Resources mentioned in the episode:
- Direction specific recruitment pattern of the rotator cuff in shoulder flexion here
- MORE load stimulates the rotator cuff MORE here
- Role of muscles is task specific here
- Any loaded arm movement strengthens the rotator cuff here
Connect with me on Instagram: @the_raphaelbender
Download a free course guide:
Become a Breathe Education Mentor Affiliate: Program info
This podcast uses the following third-party services for analysis:
Chartable - https://chartable.com/privacy
AdBarker - https://adbarker.com/privacy
289 פרקים
שתפו
