))
Mastering the Basics Pt. 2 - Eating Slowly
סדרה בארכיון ("עדכון לא פעיל" status)
When?
This feed was archived on July 08, 2022 17:20 (
Why? עדכון לא פעיל status. השרתים שלנו לא הצליחו לאחזר פודקאסט חוקי לזמן ממושך.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 300386513 series 2935274
תוכן מסופק על ידי Patrick Ryan II. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Patrick Ryan II או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of Mastering the Basics I take you on a deep dive through one of the most important strategies you need to be implementing in your diet, and that is through eating slowly.
Long gone are the days of tracking your calories, worrying about what time of day you’re eating, etc… This is where I bring you back to the basics of your eating that you’re likely overlooking.. You know, the stuff that actually matters ;)
So, join me in another chapter of mastering the basics, for it will make your relationship with your food that much healthier and clear.
Are you a Dad that’s needing help losing 10+ pounds? Head on over to my free Facebook group The Lean Dad Project for further support, guidance, and everything in between. Click the link here to join:
26 פרקים
שתפו
