Artwork

תוכן מסופק על ידי Ivo H.K.. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ivo H.K. או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Working With Painful Emotions During Insomnia (Exercise Inside)

3:48
 
שתפו
 

Manage episode 450523417 series 3519709
תוכן מסופק על ידי Ivo H.K.. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ivo H.K. או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Painful emotions are one of the most challenging things to accept while we are struggling with insomnia.

Here is an exercise to bring greater mindful acceptance to painful emotions such as anxiety, sadness, frustration, and fear.

Are you ready to finally live a life free of insomnia by Saturday, Feb 8th, 2025?

Because that’s how long it usually takes (eight to twelve weeks) to recover with our tailor-made End Insomnia Program.

Book a demo with me today if you are committed to ending insomnia for good (guaranteed) while doing it 100% naturally.

  continue reading

62 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 450523417 series 3519709
תוכן מסופק על ידי Ivo H.K.. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ivo H.K. או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Painful emotions are one of the most challenging things to accept while we are struggling with insomnia.

Here is an exercise to bring greater mindful acceptance to painful emotions such as anxiety, sadness, frustration, and fear.

Are you ready to finally live a life free of insomnia by Saturday, Feb 8th, 2025?

Because that’s how long it usually takes (eight to twelve weeks) to recover with our tailor-made End Insomnia Program.

Book a demo with me today if you are committed to ending insomnia for good (guaranteed) while doing it 100% naturally.

  continue reading

62 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר