))
Breaking the Chronic Diet Cycle - Episode 75
Manage episode 416706087 series 3559095
תוכן מסופק על ידי Fiercely Fueled Nutrition and Dr. Kristin Lander. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Fiercely Fueled Nutrition and Dr. Kristin Lander או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of The Fiercely Fueled Podcast, Coach Joni Voss and Dr. Kristen Lander dive into the topic of chronic dieting, exploring its detrimental effects and common occurrences in weight-based sports. The discussion highlights the cycle of yo-yo dieting, the impact on athletes, and the mental challenges associated with chronic dieting. They also provide insights on shifting mindset, proper fueling, and achieving balance for improved overall health and well-being.
Links and Resources:
Get our free pre & post-training meals guide https://guide.fiercelyfueled.com/podcast
Follow Fiercely Fueled Nutrition:
Instagram: @fiercelyfuelednutrition https://www.instagram.com/fiercelyfuelednutrition/
Facebook: https://www.facebook.com/fiercelyfueled
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7sAH26zWzvrI-73I1J3icA
92 פרקים
שתפו
