))
Decision Fatigue is Slowing Your Progress - Episode 48
Manage episode 407249582 series 3559095
תוכן מסופק על ידי Fiercely Fueled Nutrition and Dr. Kristin Lander. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Fiercely Fueled Nutrition and Dr. Kristin Lander או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
The average person has to make 35,000 decisions a day. It’s no wonder our brains can experience fatigue when trying to change habits, take on something new, or even just add one simple decision to an already full load. This episode of the Fiercely Fueled podcast is all about decision fatigue and how it can derail your progress, even if you have the best of intentions. Listen in to hear about how this shows up in your nutrition and how to save your mental bandwidth and avoid mental fatigue.
Links and Resources:
Get our free pre & post-training meals guide https://guide.fiercelyfueled.com/podcast
Follow Fiercely Fueled Nutrition:
Instagram: @fiercelyfuelednutrition https://www.instagram.com/fiercelyfuelednutrition/
Facebook: https://www.facebook.com/fiercelyfueled
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC7sAH26zWzvrI-73I1J3icA
92 פרקים
שתפו
