))
Fit Tip Friday: Weight Loss vs. Fat Loss
Manage episode 347476057 series 3324263
תוכן מסופק על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Did you know that weight loss and fat loss are 2 different goals?
Did you know that having a healthy, fit physique is more than just losing pounds?
In today's episode, I am going to share the difference between the two. For years I didn't realize that I was pursuing the wrong thing for my goals simply because I didn't understand the difference between the two.
I hope to guide you in what fits your goals best!
200 פרקים
שתפו
